Invitation

Interactive learning experiences.
Sessions, coaching, and training for small teams.

Du bist zu einem 25'rainbreak eingeladen

Wir testen unsere 25'rainbreak-Sessions zur Burnout-Prävention und brauchen die Unterstützung unserer Community, um Feedback zu sammeln und unser Projekt weiterzuentwickeln.

Hello (Is it less work you're looking for?)

Was ist eine 25'rainbreak?

  • Online-Microlearning-Format: Training, Coaching und Peer Learning, reduziert auf das Wesentliche

  • 25 Minuten: um zu reflektieren, zu lernen, die eigene Arbeitsweise zu verbessern

  • Fokus: Burnout-Prävention – der Umgang mit Perfektionismus, Überforderung, Grenzen und den Geschichten, die wir uns selbst erzählen

  • Praktische Erkenntnisse, die du sofort anwenden kannst

Das brauchen wir von dir:

  • Kamera an

  • Aktive Teilnahme: Teile deine Erkenntnisse

  • 5 Minuten Feedback am Ende: Was hat funktioniert? Was nicht?

Wenn du mehr über uns und die 25'rainbreak erfahren möchtest, schau auf unserer Website vorbei.

Melde dich an zu unseren 25'rainbreak-Sessions zur Burnout-Prävention (12 freie Plätze):

  1. Grenzen am Arbeitsplatz – Wie gesunde Grenzen helfen können, Burnout vorzubeugen. Entdecke praktische Strategien, um Grenzen klar zu setzen, und lerne die innere Widerstandskraft kennen, sie auch zu halten.

    Fr 25.9.2026, 9.30h

2. Nutze deine Energie nachhaltig – Praktische Tools und Techniken, um deine Energie bei der Arbeit besser zu steuern. Weniger arbeiten, mehr Zeit gewinnen.

ANMELDEN Fr 9.10.2026, 9.30h

3. Umgang mit Stress: Von überfordert zu selbstbestimmt – Bewährte Methoden und Techniken, um besser mit Stress umzugehen, wieder Klarheit zu gewinnen und die eigenen Stressmuster zu erkennen.

ANMELDEN Fr 23.10.2026, 9.30h

4. Perfektionismus am Arbeitsplatz – Perfektionistisches Verhalten reflektieren und mentale Werkzeuge entwickeln, um das Muster zu durchbrechen.

ANMELDEN Fr 6.11.2026, 9.30h

5. Vulnerability-Based Trust – Wie du mit Fehlern so umgehst, dass Vertrauen statt Angst entsteht. Lerne mehr über Feedbackkultur und radikale Akzeptanz.

ANMELDEN Fr 20.11.2026, 9.30h

6. Wie man nicht alles glaubt, was man denkt – Fakten vs. Geschichten: Lerne, den Unterschied zwischen Fakten und den Geschichten, die wir uns selbst erzählen, zu erkennen. Für klarere Gespräche und weniger Drama.

ANMELDEN Fr 4.12.2026, 9.30h

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